وفقا لدراسة أمريكية أجرتها الدكتورة شانتيل هارت أستاذة مشاركة في الصحة العامة في مركز بحوث السمنة و التعليم في فيلاديلفيا ونشرت في مجلة طب الأطفال أنه توجد علاقة بين البدانة في مرحلة الطفولة و فترة النوم
من بين 37 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات و 11 سنة من بينهم 27٪ يعانون من زيادة الوزن أو البدانة ، وهذه هو أول دراسة تنظر في تأثير النوم على سلوكيات تناول الطعام .
في الأسبوع الأول من الدراسة ، طلب من الأطفال النوم بشكل طبيعي , بعد ذلك خلال الأسبوع الثاني تم تقليص مدة نوم المجموعة الأولى وزيادة مدة النوم للمجموعة الثانية...خلال الأسبوع اخير من الدراسة تم القيام بعكس العملية.
تم قياس السعرات الحرارية المستهلكة لكل طفل يوميا بالأضافة الى قياس كمية اللبتين و الوزن.
أظهرت الدراسة أنه عند زيادة مدة النوم. انخفض استهلاك الأطفال ما معدله 134 سعرة حرارية أقل في اليوم .و لديهم مستويات هرمون الليبتين أقل و انخفض وزنهم ب 500 غرام في أقل من أسبوع .
وفقا للباحثين ، فأن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن النوم قد يكون لها آثار هامة للوقاية والعلاج من السمنة في مرحلة الطفولة . وينبغي تنفيذ المزيد من الدراسات الجديد قريبا .
من بين 37 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات و 11 سنة من بينهم 27٪ يعانون من زيادة الوزن أو البدانة ، وهذه هو أول دراسة تنظر في تأثير النوم على سلوكيات تناول الطعام .
في الأسبوع الأول من الدراسة ، طلب من الأطفال النوم بشكل طبيعي , بعد ذلك خلال الأسبوع الثاني تم تقليص مدة نوم المجموعة الأولى وزيادة مدة النوم للمجموعة الثانية...خلال الأسبوع اخير من الدراسة تم القيام بعكس العملية.
تم قياس السعرات الحرارية المستهلكة لكل طفل يوميا بالأضافة الى قياس كمية اللبتين و الوزن.
أظهرت الدراسة أنه عند زيادة مدة النوم. انخفض استهلاك الأطفال ما معدله 134 سعرة حرارية أقل في اليوم .و لديهم مستويات هرمون الليبتين أقل و انخفض وزنهم ب 500 غرام في أقل من أسبوع .
وفقا للباحثين ، فأن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن النوم قد يكون لها آثار هامة للوقاية والعلاج من السمنة في مرحلة الطفولة . وينبغي تنفيذ المزيد من الدراسات الجديد قريبا .
1 التعليقات:
ننتضر دائما ارائكم و تعليقاتكم
إرسال تعليق